Живописные парки, ухоженные скверы и уютные зелёные зоны — идеальные места для практики йоги на свежем воздухе в Варшаве. В этой статье мы собрали список мест для занятий йогой под открытым небом. Погрузитесь в атмосферу гармонии и единения с природой в самых прекрасных локациях города.
Йога с щенками в Броварах Варшавских
Каждое воскресенье в Броварах Варшавских будут проходить бесплатные занятия йогой с щенками. Взаимодействие с щенками снижает уровень кортизола и артериальное давление, избавляет от чувства одиночества и повышает уровень серотонина. Занятия предназначены для людей с различными уровнями подготовки, поэтому будут полезны для всех. После занятий будет действовать уникальное меню — завтрак, который позволит вам зарядиться энергией на целый день.
Адрес: ul. Grzybowska 58, Browary Warszawskie
Вс: 9:00, 9:50, 10:40
Вход свободный
Занятия йогой и фитнесом в Zaczarowany Ogród
Сбросьте напряжение и окунитесь в атмосферу спокойствия и гармонии с природой во время наших утренних фитнес-занятий и йоги на свежем воздухе в выходные дни. Под руководством опытных инструкторов вы сможете насладиться энергичными упражнениями, специально адаптированными к вашим потребностям и уровню подготовки.
Занятия фитнесом проводятся каждую субботу с 4 мая по 6 июля, начало в 9:00. Занятия йогой проходят каждое воскресенье с 5 мая по 7 июля, начало также в 9:00. Вход свободный. Рекомендуется взять с собой собственный коврик, так как их количество ограничено.
Адрес: Jazdów 3/17, Zaczarowany Ogród
Сб-Вс: 9:00
Вход свободный
Йога в парке Romana Kozłowskiego
Каждую субботу и воскресенье до 7 сентября в парке Romana Kozłowskiego будут проходить бесплатные занятия йогой. Рекомендуется брать с собой коврики для йоги. Во время сессии участники смогут изучить секреты йоги, практиковать асаны и дыхательные техники, получая пользу как для тела, так и для разума. Количество мест не ограничено.
Адрес: Park Romana Kozłowskiego
Сб-Вс: 9:00 – 10:00
Вход свободный
Йога в парке Nad Balatonem
С 1 июня до 14 августа на озере в парке Nad Balatonem будут проводиться бесплатные занятия йогой под руководством опытных преподавателей. Программа включает фокус на дыхании, растяжке и плавных движениях, динамичную практику в стиле виньяса, а также последовательности с сильной основой и совмещение силы и баланса с мягкостью. Не забудьте взять свой коврик.
Адрес: Balaton Cafe, Park nad Balatonem
Сб-Вс: 11:00 – 12:30
Вход свободный
Йога в MOSiR Poranki i Wieczory
Сезона йоги на свежем воздухе у реки Висла открыт! Утренние занятия проводятся на территории ресторана MOSiR Poranki i Wieczory. Организаторы приглашают вас улучшить гибкость, укрепить тело, снизить уровень стресса и поднять настроение в окружении зелени. После практики каждого участника ждёт бесплатный освежающий напиток. Необходимо принести свой коврик для йоги. За датами мероприятий можно следить на странице организатора: facebook.com/MOSiRwarszawa.
Адрес: MOSiR Poranki i Wieczory
Вход свободный
Йога в парке Świętokrzyski
Каждую неделю, с понедельника по пятницу, в течение июня все желающие могут совершенно бесплатно заняться утренней йогой под открытым небом. Занятия будет проводить опытный тренер по йоге – Мальвина Коська. Упражнения будут посвящены знакомству с йогой, методам релаксации и снятия стресса, а также укреплению тела. Для участия в занятиях вам нужна только удобная одежда, не стесняющая движений, коврики предоставят организаторы. Занятие длится 35 минут.
Адрес: Park Świętokrzyski (plac pomiędzy ul. Świętokrzyską a Pałacem Młodzieży w PKiN)
Пн-Пт: 7:45 – 8:20
Вход свободный
Comments 1