Национальное исследование цифровой гигиены среди взрослых поляков показало тревожные результаты: 40% из них злоупотребляют использованием смартфонов, но лишь немногие предпринимают конкретные шаги для изменения своих привычек. Несмотря на осознание проблемы, большая часть пользователей продолжает проводить значительное количество времени перед экранами, не пытаясь его ограничить.
Согласно исследованию, проведенному Институтом цифрового гражданства и фондом Orange Foundation, более половины опрошенных (54,5%) считают, что проводят слишком много времени за экранами. Однако только 17,6% действительно предпринимают активные меры для снижения этого показателя. Авторы исследования подчеркивают, что уровень осведомленности о цифровой гигиене остается недостаточным, и многие взрослые выражают желание расширить свои знания в этой области.
Основное время в интернете взрослые поляки проводят в социальных сетях, а также поддерживают контакты с близкими. Это подчеркивает, насколько глубоко смартфоны интегрированы в повседневную жизнь. Однако постоянное пребывание в сети имеет и негативные последствия. Помимо проблем с чрезмерным использованием устройств, исследование выявило значительные пробелы в способности пользователей критически оценивать информацию, а также в их реакции на интернет-угрозы, такие как кибербуллинг и распространение дезинформации.
В отчёте также отмечается, что цифровая зависимость сопровождается не только психологическими, но и физическими проблемами. По мнению специалистов, постоянное взаимодействие с экранами может негативно сказываться на зрении, осанке, концентрации внимания и общем самочувствии. Несмотря на это, большинство пользователей не предпринимают конкретных шагов для улучшения своей цифровой гигиены.
Исследование было подготовлено группой ученых, включая специалистов из Варшавского медицинского университета. Научным рецензентом выступил профессор Яцек Пыжалски из Университета Адама Мицкевича в Познани. Авторы подчеркивают, что распространение знаний о цифровой гигиене должно стать приоритетом современной общественной жизни.
