Частицы PM10 и PM2,5 получили свое название в зависимости от их размера: до 10 или 2,5 микрометров в диаметре. Для сравнения, человеческий волос имеет диаметр около 50-70 микрометров. Эти микрочастицы проникают в альвеолы легких, а затем в кровеносные сосуды, что делает их опасными как для дыхательной, так и для сердечно-сосудистой систем. Оксид азота, являющийся высокореактивным газом, и бенз(а)пирен, токсичный углеводород, также представляют угрозу для здоровья.
Особенно уязвимы к загрязнению пожилые люди, дети, беременные женщины, а также страдающие хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Рекомендуется ограничить физическую активность на улице, реже проветривать помещения и избегать действий, усиливающих загрязнение воздуха, таких как разжигание каминов.
Лицам с хроническими заболеваниями следует соблюдать режим приема лекарств и при ухудшении состояния обращаться к врачу. Актуальную информацию о качестве воздуха можно найти на сайтах: Warszawska Platforma IoT и Warszawa19115.
По данным Alarm Smogowy, жители города, включая некурящих, вдыхают вредные вещества, эквивалентные выкуриванию нескольких упаковок сигарет каждую неделю. Например, варшавянин, проводящий в городском воздухе в среднем 2 часа в день, вдыхает вредные вещества, эквивалентные выкуриванию более 1200 сигарет в год. Ежегодно в Варшаве от последствий смога преждевременно умирает около 3 000 человек — это больше, чем число погибших в ДТП по всей Польше.
